チャコールクレンズ 飲み方

チャコールクレンズの飲み方は?

飲み方

 

チャコールクレンズは、活性炭を使ったダイエット食品で、炭の吸着力によるデトックス効果でダイエットに効果が有るとして海外セレブの間でも人気が有ります。

 

そんなチャコールクレンズの飲み方は至ってシンプルで、一般的には朝食や昼食、或いは夕飯の内の1食をチャコールクレンズに置き換える方法となります。
チャコールクレンズには、活性炭が配合されておりますが、活性炭が無味無臭である事から、単純に水に溶かして飲むだけでは味けが無い為、牛乳や豆乳等で割って飲む人が多くおります。

 

又、スムージーやジュース等に溶かして飲む方法もお薦めの飲み方と言えます。

 

更に、毎日の食卓にチャコールクレンズを振りかけて摂る方法も有ります。
毎日口にする食事に加える方法としては、ヨーグルトや味噌汁に入れたりする方法等が有り、1日の内の1食をチャコールクレンズに置き換えるのでは無く、食事等のお共に食べる不法もお薦めと言え、デトックス効果が有るチャコールクレンズを直接摂る方法として人気が有ります。

チャコールクレンズを飲むタイミングは?

飲むタイミング

 

チャコールクレンズは、そのダイエット効果を最大限引き出す為の飲むタイミングが有ります。

 

そこでどのタイミングで飲むのが最も効率的なのかを調べて見ましょう。
チャコールクレンズに含まれる活性炭の持つ吸着効果を最大限に引き出す為には、食事の前に飲むか夜寝る前に飲むのが最適であると言われております。

 

食事の前にチャコールクレンズを飲む最大の目的は、食事のメニューが脂っこい物が多い時に特にお薦めで、活性炭が食事の際の油分を吸着し、身体の中に蓄積されてしまう油分をブロックしてくれるからです。

 

一方、寝る前に飲む場合の目的は、睡眠中に身体の中に蓄積された脂質や毒素を活性炭が吸着してくれると言う特徴が有る為です。
チャコールクレンズの活性炭に吸着された脂質や毒素は、翌朝の排便と共に身体の外に排出する事が出来ます。又、朝の排便を促す為には、寝起きに水分をきちんと摂る事も忘れてはいけません。

 

又、チャコールクレンズでダイエット効果を得る場合、規則正しい生活習慣を送る事も重要となります。

チャコールクレンズの飲む量を教えて?

飲む量

 

チャコールクレンズは、活性炭の働きによってダイエット効果を得る事が出来ますが、使用する際には用法や用量をきちんと守る事も大切です。

 

勿論、ダイエット食品である事から食品としての安全性は確認されておりますが、過剰に摂取する事で下痢などの症状を招いてしまった人もいるとの報告も有る事から、過剰に摂取する事は避ける様にしましょう。

 

 

チャコールクレンズの基本的な用法と容量は、1日に1gから5gを目安にし、飲み物に入れたり食事に振りかけたりして使用するだけです。
又、過剰摂取の方に多く見られるのが、その味わいに癖が無く飲み易い事から、つい飲み過ぎてしまう一方でダイエットの効果がすぐに出てこない為、コストパフォーマンスの悪さを挙げる声が良く聞かれます。

 

1日に使用する量はごく僅かで有る事から、1日の1食をチャコールクレンズに置き換える事でダイエットの効果を高める事が出来ます。

 

又、1食をスムージー等の食物繊維を多く含むドリンクに混ぜる事で、活性炭の吸着効果と身体からの排出効果をより実感する事が出来ます。

まとめ

チャコールクレンズの飲み方とタイミング、そして飲む量について詳しく解説しました。

 

飲み方については購入したチャコールクレンズ商品の取扱い説明書をしっかり読んで、用法用量を守って正しく摂取しましょう。ドリンクタイプについては美味しくてとても飲みやすいのでついつい飲みすぎてしまうということもあります。

 

飲みすぎてしまうと場合によっては腹痛や下痢の症状が出てくる場合もございますので、どんなに美味しいからといって飲みすぎには注意してください。

 

とはいってもどのチャコールクレンズ商品にも体調を壊すような悪い成分は一切配合されていないので、安心して飲むことができます。ダイエット食品に限らずなんでもそうですが、適度な量を毎日、正しく摂取することで効果・効能を実感することができます。

 

たくさん摂取したからといってすぐに痩せたり、効果を実感できると考えないようにしましょう!

 

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